플랫덤벨프레스 5
벤치프레스 5
웨이티드딥스 5
인클라인덤벨플라이 4
케이블크로스 4
팩댁플라이 4
복근
운동전
공복
운동후
오징어+닭
반성
지난주 음주로 운동이라곤 2번 했다 나약해빠진놈
이번주는 6번하자 나약해 빠진놈!
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