레그익스텐션(원업)
스쿼트 7
시티프데드리프트 5
익스텐션 5
레그컬 4
운동전
초코과자1개,프로틴바
운동후
샌뒷치,홈런볼
반성
헬스장 옮긴뒤 처음으로 운동을 대충했다 그나마 데드리프트만 좀 했다...런지도 안하고 뭐가 이러냐!
운동하기가 진짜 싫어서 하체후 이두운동하려고 프리처컬벤치에 앉았다가 갑자기 짜증이 확 나서
운동중단후 씻고 귀가 왜이러지...
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2012.06.27 하체 (0) | 2012.06.27 |
|---|---|
| 2012.06.25 가슴 (0) | 2012.06.27 |
| 2012.06.18 가슴 (0) | 2012.06.19 |
| 2012.06.13 하체,이두 (0) | 2012.06.13 |
| 2012.06.11 가슴 (0) | 2012.06.11 |
