2013.08.06 가슴

운동일지 2013. 8. 7. 15:01

플렛 벤치 덤벨프레스 5

케이블 크로스 오버 4

인클라인 체스트 프레스 머신 3

인클라인 덤벨 플라이 4

풀오버 3

팩댁플라이 3


부상조심

어깨조심

자나깨나

요양운동


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Posted by 茶半香初[다반향초]
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