플렛 벤치 덤벨프레스 5
케이블 크로스 오버 4
인클라인 체스트 프레스 머신 3
인클라인 덤벨 플라이 4
풀오버 3
팩댁플라이 3
부상조심
어깨조심
자나깨나
요양운동
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